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miércoles, junio 28, 2017

10 MANERAS DE AVANZAR TU SURFING

En un esfuerzo por ayudar al tu surfing un poco más , sobretodo cuando se sale de un cursillo , os traemos de forma gratuita 10 maneras de avanzar tu surfing .

1-Equipamiento : Se honesto contigo mismo. Si eres un surfista medio necesitas una tabla que cojas muchas olas sin tener que luchar y no hundirse cuando la ola se ralentiza. Los mejores tienen dificultades para encontrar la tabla mágica, por lo que no se aferran a la misma tabla durante demasiado tiempo. Sigue intentando cosas nuevas y diferentes dimensiones. Tu tabla perfecta esta por ahí, pero hay que mirar para encontrarla. 

2-Flexibilidad : La mayoría de las personas van demasiado alto y tiesos mientras surfean . Esto se debe principalmente a la rigidez en las piernas, caderas y espalda. Hay que centrarse en los tramos que te permiten entrar en una posición baja con la espalda recta y el peso centrado en los pies.

3-Aptitud : Encontrar una rutina de entrenamiento depende de la persona. Por supuesto lo mejor es  surfear todos los días. Una cosa que nos gustaría advertir es contra la formación de "músculos espejo" , alrededor de gimnasio. Esto tiende a endurecerse y no hace ningún favor a nuestro surf . El surf es ráfagas cortas de velocidad y explosividad. Al igual que la flexibilidad, la formación para la velocidad lleva tiempo y no hay atajos.  

4-Calentar antes de la sesión : Un buen calentamiento es probablemente una de las cosas más difíciles de conseguir . Es difícil estar en la playa saltando cuando el swell está bombeando. Pero mientras pierdes un par de olas al calentar , puedes prevenir una lesión . 

5-Saber leer el pico : Hay demasiadas personas que reman ciegos . No hagas esto. Antes de remar, evalúa el pico o punto específico en el que deseas surfear . Rema a ese lugar e intenta encontrar un punto de referencia fácilmente reconocible. Os sorprenderéis de cómo pilláis mas olas si nos atenemos a ese lugar .

6-Ritmo : A veces estamos tan emocionados de surfear , que no somos capaces de estar relajados en una tabla de surf. Un ritmo adecuado es importante para cualquier buena sesión. Trata de respirar lentamente mientras remas hacia fuera, liberando cualquier tensión que puedas tener en el día. A partir de ahí, la sesión debe comenzar lenta . 

7-Postura : Con mucho, el error más común es la postura. El punto dulce en la mayoría de las tablas es atrás en la cola y es normalmente la parte más rápida . Otro error común es tener demasiado peso en el pie delantero .

8-Enfoque : Trata de surfear dos tercios por encima de la ola . A partir de ahí, cuando veas la sección que se queda , baja justo por debajo de la media de la ola . El ir demasiado lejos a la parte inferior por lo general te frena y muchas veces te hace perder velocidad. Usando esto tendrás más velocidad. 

9- Baja postura : Trata de mantenerte baxo durante toda la ola. No es tan fácil como los pros hacen que parezca, se necesita una cierta cantidad de disciplina y fuerza que es difícil de mantener. Permanecer bajo tiene los beneficios obvios de la estabilidad y la fuerza .  Otra cosa que ayuda al cuerpo a mantenerse conectado es los brazos .

10-Buen Posicionamiento : Muy bien, estás en la cresta de la ola  Ahora, empieza a hacer pequeños giros de talón a la punta para crear un ritmo. Deja que tus caderas y los hombros lleven tu tabla como si estuvieras bombeando en patin . Utiliza esto y tendrás más velocidad, estar centrado sobre tus pies mejorara tu surf. 
BALUVERXA
 
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